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要取消QQ绑定手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ，点击左下角的“菜单”按钮。
2、在弹出的选项中找到并点击“设置”。
3、在设置中找到“手机号码”选项并点击。
4、点击“更换”，选择“解绑”。
5、根据提示进行操作，可能需要输入验证码以确认身份。
解绑操作可能会受到一些限制，比如需要等待之前绑定的手机号验证等，如果无法直接解绑，可以尝试联系腾讯客服咨询解决方案，解绑操作需谨慎进行，确保自己不会忘记重要的账号密码等，解绑后需要重新绑定新的手机号以确保账号安全，以上方法仅供参考，具体操作请以实际情况为准。